Với vô vàn mẫu mô hình 3D hữu ích và thiết thực để in cho văn phòng tại nhà của bạn, bạn có thể tùy biến không gian làm việc của mình đến mức không giới hạn bằng các phụ kiện và tiện ích thú vị. Mặc dù những phụ kiện này chắc chắn cải thiện chức năng tổng thể của bàn làm việc và môi trường xung quanh, nhưng có một khía cạnh quan trọng không kém cần được giải quyết khi làm việc – đó là công thái học (ergonomics). Công thái học kém có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm năng suất và cản trở quy trình làm việc.
Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ triệu chứng nào kể trên, rất có thể tất cả những gì bạn cần chỉ là một sự điều chỉnh nhỏ về công thái học để cải thiện tư thế. Điều này có thể mang lại sự cải thiện đáng kể về mức độ năng suất, vì cơ thể bạn sẽ không phải đối mặt với bất kỳ sự khó chịu nào khi làm việc trong nhiều giờ liền. Một số thương hiệu sản xuất các giải pháp công thái học cho bàn làm việc, nhưng chúng tôi không ở đây để giới thiệu các sản phẩm bạn có thể mua. Nếu bạn sở hữu một chiếc máy in 3D, dưới đây là một số cải tiến công thái học tuyệt vời mà bạn có thể tự tay tạo ra ngay tại nhà! Suy cho cùng, tại sao phải mua khi bạn có thể tiết kiệm tiền và tự in tại nhà? Mọi bộ phận từ cổ, cổ tay cho đến đôi chân của bạn đều sẽ đánh giá cao những bổ sung này vào không gian làm việc của bạn.
5. Giá Đỡ Laptop Có Góc Nghiêng: Giảm Mỏi Cổ Và Cổ Tay
Giải pháp hiệu quả cho tư thế ngồi làm việc
Giá đỡ laptop công thái học in 3D giúp cải thiện tư thế làm việc tại nhà
Nếu bạn làm việc trên laptop mà không sử dụng màn hình ngoài, có lẽ bạn sẽ đặt laptop trực tiếp trên bàn, một bề mặt phẳng. Vấn đề của cách làm này là màn hình laptop thường thấp hơn tầm mắt, buộc bạn phải cúi đầu xuống và liên tục nhìn vào màn hình trong nhiều giờ khi làm việc. Về lâu dài, điều này có thể gây hại cho vùng cổ của bạn.
Hơn nữa, góc mà cánh tay của bạn duỗi ra để gõ phím cũng không lý tưởng, vì đó không phải là vị trí tự nhiên cho cổ tay. Trong những trường hợp như vậy, việc sử dụng một giá đỡ laptop có góc nghiêng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn. Đầu tiên, nó nghiêng phần phía sau của laptop lên, giúp màn hình gần với tầm mắt của bạn hơn. Bằng cách này, cổ bạn sẽ không bị căng thẳng vì bạn sẽ nhìn thẳng vào màn hình laptop thay vì cúi hoặc ngửa đầu. Với phần dưới của laptop được dốc xuống, việc gõ phím cũng trở nên dễ dàng hơn mà không gây căng thẳng cho cổ tay.
4. Kệ Nâng Màn Hình: Trả Lại Sự Thoải Mái Cho Vùng Cổ
Tối ưu hóa tầm nhìn và không gian bàn làm việc
Kệ nâng màn hình máy tính in 3D giúp giảm đau cổ và tối ưu không gian bàn làm việc
Giả sử bạn không làm việc trực tiếp trên laptop mà thay vào đó, kết nối nó với một màn hình ngoài. Ngay cả khi đó, giá đỡ laptop đã đề cập ở trên vẫn hữu ích để đưa màn hình laptop lên cùng mức với màn hình ngoài. Nhưng, điều gì sẽ xảy ra nếu bản thân màn hình của bạn đã ở độ cao thấp hơn mức lý tưởng? Hầu hết các màn hình đều có chiều cao có thể điều chỉnh, nhưng nếu màn hình của bạn không có tính năng này, hoặc cài đặt cao nhất vẫn quá thấp so với nhu cầu sử dụng của bạn, đã đến lúc bạn nên in 3D một chiếc kệ nâng màn hình.
Thiết kế của nó cực kỳ đơn giản. Nó rỗng bên trong, vì vậy bạn có thể sử dụng không gian trống để lưu trữ các vật dụng nhỏ như tai nghe, dongle, SSD ngoài, v.v. Có các khe cắt hình tổ ong trên cấu trúc giúp tản nhiệt tốt hơn cho màn hình. Đây là một thiết kế đơn giản nhưng thanh lịch, vừa đẹp mắt trên bàn làm việc của bạn vừa cải thiện công thái học cùng lúc.
3. Kê Tay Bàn Phím & Chuột: Ngăn Ngừa Hội Chứng Ống Cổ Tay
Bảo vệ cổ tay khi làm việc liên tục
Kê tay bàn phím và chuột in 3D với chất liệu mềm TPU ngăn ngừa hội chứng ống cổ tay
Nếu bạn gõ phím trong nhiều giờ như tôi, việc cổ tay bị đau vào cuối ngày là điều rất tự nhiên. Điều này chủ yếu là do góc độ cổ tay của chúng ta khi sử dụng bàn phím. Để khắc phục điều này và giảm căng thẳng cho khớp cổ tay, việc sử dụng kê tay là điều nên làm. Hiện có một số biến thể của kê tay mà bạn có thể in, nhưng cái mà tôi yêu thích nhất là kê tay Veronoi, được in bằng hai vật liệu khác nhau.
Phần khung được in bằng PLA hoặc PETG để đảm bảo độ bền cấu trúc. Có hai khoang có kích thước tương tự trong khung để đặt phần tiếp theo của bản in – các đệm lót. Kê tay mềm hơn sẽ mang lại cảm giác tốt hơn khi gõ phím, vì vậy phần đệm cần được in bằng TPU. Sau khi đã chuẩn bị xong các miếng đệm, bạn chỉ cần đặt chúng vào trong kê tay là có thể sử dụng. Bạn cũng có thể điều chỉnh tỷ lệ dựa trên bố cục bàn phím của mình. Nếu bạn có bàn phím cơ với các phím cao, một kê tay là một phụ kiện không thể thiếu. Cùng với bàn phím, nếu bạn cũng sử dụng chuột nhiều trong ngày, tôi cũng khuyên bạn nên in một chiếc kê tay chuột hoặc miếng trượt cổ tay để có thêm sự hỗ trợ. Nó cũng giúp bạn di chuyển tay trên bàn nhanh hơn khi chơi game.
2. Gác Chân Dưới Bàn: Hỗ Trợ Tư Thế Toàn Diện
Duy trì tư thế ngồi chuẩn suốt cả ngày
Gác chân dưới bàn làm việc in 3D hỗ trợ duy trì tư thế ngồi chuẩn và thoải mái
Một trong những khía cạnh quan trọng để duy trì tư thế tốt là cánh tay của bạn phải song song với mặt đất và bàn chân của bạn phải luôn đặt trên sàn. Nếu ghế của bạn quá cao, hoặc bạn ngồi không đúng tư thế, bàn chân của bạn có thể lơ lửng trong không khí, điều này hoàn toàn không lý tưởng. Trong những trường hợp như vậy, chiếc gác chân in 3D này trở nên cực kỳ hữu ích.
Nó khá cao, vì vậy bạn có thể dễ dàng chạm tới bằng chân, đảm bảo bạn duy trì tư thế tốt suốt cả ngày. Phần đế bán cầu cho phép bạn di chuyển bàn chân qua lại thỉnh thoảng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi. Hơn nữa, gác chân có các bề mặt nâng cao trên lớp trên cùng để đảm bảo độ bám tốt cho bàn chân của bạn. Đây là một phụ kiện không thể thiếu cho những ai dành phần lớn thời gian trong ngày ngồi làm việc tại bàn. Bạn có thể in hai chiếc và sử dụng một chiếc tại nơi làm việc và một chiếc tại nhà.
1. Bàn Kê Laptop Khi Dùng Sofa: Thoải Mái Làm Việc Mọi Lúc
Giải pháp linh hoạt cho không gian thư giãn
Có những lúc bạn cảm thấy chán khi ngồi làm việc tại bàn, vì vậy bạn chỉ muốn mang laptop đến một địa điểm khác và tiếp tục công việc. Đối với tôi, địa điểm khác đó thường là trên ghế sofa trước TV. Tôi xem một chương trình trên Netflix trong khi làm việc, và điều đó giúp tôi thư giãn. Tuy nhiên, điều này có nghĩa là phải đặt laptop trên đùi trong một thời gian dài, điều này hoàn toàn không mang tính công thái học. Cổ tôi cứ di chuyển vì màn hình TV và laptop ở các độ cao khác nhau, gây đau nhức vùng cổ.
Một giải pháp tuyệt vời cho vấn đề này là sử dụng bàn kê laptop khi bạn đang ở trên ghế sofa hoặc giường. Mặc dù bạn có thể in 3D toàn bộ cấu trúc, một nhà thiết kế đã tìm ra cách khéo léo để tái sử dụng một chiếc kệ Ikea thành bàn kê laptop bằng cách in ra một số bộ phận thiết yếu cho dự án. Sau khi hoàn thành, bạn có thể đặt chiếc bàn này lên đùi khi ngồi trên ghế sofa và sử dụng bề mặt phẳng để đặt laptop của mình. Tùy thuộc vào kích thước của bàn kê laptop, bạn thậm chí có thể sử dụng chuột, đặt đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống bên cạnh, v.v. Một khi bạn bắt đầu sử dụng, sẽ không có đường quay lại.
Nâng cao tư thế, tăng cường năng suất với máy in 3D
Bất kể bạn làm việc chăm chỉ đến đâu, việc duy trì tư thế đúng khi ngồi làm việc tại bàn là yếu tố then chốt để đảm bảo bạn có một buổi làm việc dài và năng suất. Đây là lý do tại sao các giải pháp công thái học như gác chân và kệ nâng màn hình trở nên hữu ích. Chúng loại bỏ các nguyên nhân ban đầu gây đau nhức ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể do công thái học kém bằng cách nâng màn hình lên tầm mắt, giữ cho đôi chân của bạn chạm đất và đảm bảo bạn đang ngồi ở vị trí mong muốn. Hy vọng với những gợi ý về phụ kiện in 3D này, bạn sẽ có thể tự tay tạo ra một không gian làm việc lý tưởng, vừa tiết kiệm chi phí vừa bảo vệ sức khỏe dài lâu. Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong phần bình luận bên dưới nhé!
